Link:INB Home|INB English| INB русский язык|INB العربية|INB Türkiye|INB فارسی|INB Español|INB Français|INB Português|INB Deutsch|INB 國語|INB 中文|INB 日本语|INB 한국어|INB ภาษาไทย|INB tiếng Việt||Tome cuidado com o que bebe nas festas de fim de ano: álcool também engorda
INB Português Fórum
BEM - vindo a indústria nativa e "boffin") Da era industrial, aqui está cheio de espírito de Luta, Ambos através Da rede espaço biológico nativo espírito "boffin" VEIO a mad labs.Casa inbforum.com, Nome Definitivo: inb-english.forumotion.com
INB Português Fórum

BEM - vindo a indústria nativa e boffin) Da era industrial, aqui está cheio de espírito de Luta, Ambos através Da rede espaço biológico nativo espírito boffin VEIO a mad labs.Casa inbforum.com, Nome Definitivo: inb-english.forumotion.com


Você não está conectado. Conecte-se ou registre-se

《《《《《《《上一页INBforum   Ir em baixo

上一页INBforum》》》》》》》Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo  Mensagem [Página 1 de 1]

1 Tome cuidado com o que bebe nas festas de fim de ano: álcool também engorda em Dom Jan 09, 2011 11:23 pm

Admin

avatar
Admin
[Você precisa estar registrado e conectado para ver esta imagem.]
Cerveja, vinho, martíni, vodka… Qualquer uma dessas bebidas é geralmente uma combinação de carboidratos, açúcar e etanol (álcool puro). Quando essa combinação vai para seu estômago, faz um pit stop onde uma parte do álcool é absorvida através do revestimento e em sua corrente sanguínea, dando-lhe aquela “tontura inicial”.
Depois disso, os carboidratos e o açúcar fazem a rota tradicional digestiva, enquanto o etanol, uma toxina, é desviado para o fígado. É aqui que a bebida começa a brincar com o seu incinerador de gordura interna.
O etanol não tem nenhum valor nutritivo, por isso o seu corpo o queima primeiro. Isso significa que todas as calorias que permanecem em seu estômago – geralmente o que você comeu junto ou antes de beber – provavelmente serão armazenadas como gordura.
Quanto mais gordurosos os alimentos que você come, mais fácil fica armazenar essas calorias. Ao contrário de proteínas e carboidratos, que requerem um pouco de energia do corpo para serem quebradas e armazenadas, a gordura pode se depositar diretamente, e ser imediatamente rebocada para suas coxas.
Portanto, sim; beber pode ser sinônimo de engordar, ainda mais por que a bebida incentiva as pessoas a tomarem decisões não pensadas, como comer um monte de porcaria. Ainda assim, a situação pode não ser tão sombria quanto parece, porque o verdadeiro problema pode não ser beber em si, mas quantas vezes e em que quantidade as pessoas enchem a cara.
No início deste ano, pesquisadores descobriram que mulheres que bebiam um ou dois drinques por dia tinham menos chances de ganhar peso, mesmo consumindo mais calorias totais (de comida e bebida), do que pessoas que bebem demais ou abstêmios.
Os pesquisadores acreditam que os corpos de bebedores moderados de alguma forma se adaptam a metabolizar o álcool de maneira diferente do que os bebedores pesados ou ocasionais.
Claro, as mulheres que depositam as suas doses diárias nos finais de semana não se qualificam para o plano “sem calorias”. O corpo se adapta metabolicamente para a quantidade que você bebe, e quando você não bebe regularmente, o corpo não pode se ajustar.
A evidência também sugere que os bebedores moderados tendem a praticar hábitos mais saudáveis do que os abstêmios. Se você está acostumado a beber três ou quatro drinques por semana, como parte de sua dieta, provavelmente você compensa isso com menos calorias em outro lugar. O estudo também constatou que as mulheres que bebem moderadamente de exercitam mais.
De qualquer forma, saber a quantidade certa que se deve beber é muito difícil. A maioria não tem como saber. Os pesquisadores aconselham as pessoas a ingerirem bebidas que tenham as calorias totais impressas na embalagem – assim, você pode se controlar. [MSN]]

Ver perfil do usuário http://pt.inbforum.com

上一页INBforum   Ir em baixo

上一页INBforumVer o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo  Mensagem [Página 1 de 1]

Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum

Copyright ©2009-2010 LTD Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Unported License.

IT:SINGLESERVGoogle谷歌翻译TranslateFORUMSOFTLAYERGoogle谷歌广告联盟AdSenseAsia

 

criar um fórum | © PunBB | Fórum grátis de ajuda | Fale conosco | Assinalar uma queixa | Criar um fórum